Pour qui ?

J’accompagne les adultes et les adolescents (à partir de 15 ans), désireux de surmonter des difficultés au travers d’un travail thérapeutique basé sur l’écoute, la compréhension et l’acceptation.
Je vous propose des consultations individuelles, pendant lesquelles vous allez pouvoir déposer ce qui vous pèse, comprendre ce qui vous arrive et travailler activement à votre changement.
Pour quelles difficultés consulter ?
Difficultés émotionnelles
Gérer l’anxiété, la tristesse ou la colère
- Le stress vous empêche d’avancer dans votre vie
- Vous souffrez d’anxiété, de crises de paniques, de troubles du sommeil
- Vous ruminez sans cesse les mêmes pensées
Crises de vie et transitions
Faire face aux changements et rebondir
Qu’il s’agisse d’un deuil, d’une séparation, d’un changement professionnel ou personnel, ces moments de transition peuvent être déroutants. Je vous aide à trouver les ressources en vous pour les surmonter et les transformer en opportunités de renouveau.
Estime de soi et confiance
Se reconnecter avec soi-même
Vous avez l’impression de douter de vous en permanence ? Que vous n’êtes pas à la hauteur ou bloqué(e) dans des schémas qui ne vous conviennent plus ? Ensemble, nous travaillerons pour vous aider à vous retrouver et à vous affirmer avec confiance.
Recherche de mieux-être
Créer un équilibre durable
Vous aspirez à une vie plus épanouissante, mais vous ne savez pas par où commencer ? À travers nos consultations, je vous accompagne pour clarifier vos objectifs, trouver vos priorités et créer un quotidien en accord avec vos valeurs.
Je vous offre un cadre sécurisant pour que vous puissiez y déposer vos souffrances, exprimer vos émotions, comprendre vos difficultés et aller de l'avant.

Pour quelles difficultés consulter ?
- Le stress vous empêche d’avancer dans votre vie
- Vous souffrez d’anxiété, de crises de paniques, de troubles du sommeil
- Vous ruminez sans cesse les mêmes pensées
- Vous avez l’impression de vivre toujours les mêmes choses
- Vous vous inquiétez pour l’avenir et vous imaginez toujours le pire
- Vous avez du mal à gérer vos émotions, vous êtes souvent en colère ou triste
- Vous avez des difficultés à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée
- Vous ne trouvez plus de sens à ce que vous faites, vous vous posez beaucoup de questions sur votre avenir professionnel/scolaire
- Vous êtes en conflit avec vous-même, avec vos proches
- Vous avez envie de changer, mais vous ne savez pas par où commencer